Люди, которые много сидят, должны хоть раз в день устраивать своей шее разгрузку.
Массаж шеи
Шоколад, особенно с 77% содержанием какао, это как манна со вкусом падающих звезд. Порой он просто н Если вам нет еще и 30, то костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется. Но уже после Не буду я спорить с теми, кто говорит, что деньги надо зарабатывать. Надо. Но если есть возможность
Люди, которые много сидят, должны хоть раз в день устраивать своей шее разгрузку.
Нейробиологи из Канады и США обнаружили, что в запоминании простых навыков участвуют не все нервные Близится сезон отпусков. И многие уже задумываются: куда бы рвануть подальше от порядком надоевшей р Обнаружено почти совершенное кольцо Эйнштейна — гравитационная линза, благодаря которой удалось увидеть галактику, которая в ином случае осталась бы для нас невидимой.
Дети, матери которых в течение беременности едят плоды яблок в больших количествах, менее подвержены Специи Аюрведа Куркума Чтобы ясно понять, какие сочетания пищи отвергаются нашими энзиматическими ограничениями, необходимо
Стали досаждать головные боли, появились мошки перед глазами, звон в ушах, возник дискомфорт в области груди, расплывается текст при чтении, да и вообще голова плохо соображает? По мнению рефлексотерапевта, невропатоло
Магнитные поля могут стимулировать работу мозга и способствовать росту его нейронных клеток, особенн Любуясь собой перед зеркалом, мы всегда расправляем плечи, втягиваем живот, и в голове проносится од Пока специалисты NASA продолжают доработку мощной ракеты-носителя нового поколения Ares V, астрономы уже планируют, что можно будет на ней вывести в космос.
га Ирины Бартош, причиной этих неприятных ощущений может быть спазм трапециевидной и затылочной мышц. Чаще всего он случается у людей, чья шея в течение долгих часов находится в статическом напряжении, – у офисных работник
Каббала сегодня — новая русская газета в Израиле Газета выпущена группой Бней Барух в Израиле. Йога может являться хорошим способом избавления от депрессии. Исследователи из Бостонской университе Однако специалисты считают, что есть ряд правил, следуя которым человек может хоть как-то защититься
ов, учителей, водителей. Ирина Петровна советует не зачислять себя сразу в ранг больных, а попробовать помочь себе несколькими нехитрыми упражнениями.
Специалист Арман Садехпур из университета Тулана (США) утверждает, что экстракт какао-порошка - каоб Ученые из Университета Джонса Хопкинса провели исследование с участием 1448 женщин, 204 из которых р Забудьте о бесконечном подсчёте калорий и перестаньте отказываться от мяса. Способ избавиться от лиш
В XXVI веке до нашей эры люди точно знали, как строилась пирамида Хеопса - последнее дошедшее до нас Кремлевская диета летом Замени квас кефиром Одно из последствий аномально жаркого мая – это активизация змей на Европейской территории России. З
1 От затылка до плеча подушечками пальцев массируем шею круговыми, с легким нажатием, движениями. Через минуту-другую переходим к следующему упражнению.
- Валерий Владимирович, если бы мне сказали, что врачи создали какую-то чудодейственную мазь для леч Кактусы, пожалуй, отчасти утратили популярность, которой они пользовались лет пятьдесят назад. Они у В открытом грунте растения удовлетворяют свои потребности в значительной степени за счет естественно
Марсоходу Opportunity предстоит непростой спуск по крутому каменистому склону кратера Виктория. "Море лечит", - изрек Еврипид. "Море - лекарство от всех болезней", - утверждал Гиппократ. Целительн Красивые женские ноги всегда привлекают восхищенные взгляды мужчин. Но, к сожалению, их прекрасный в
2 Нащупать правой рукой 7-й шейный позвонок (выступает больше других) и хорошенько растереть место вокруг него.
Существуют две категории людей, терпящих неудачу за неудачей в попытке похудеть. Первые худеют, но в То, что для хорошего самочувствия мы должны заниматься физкультурой, все знают с детства. Но чем физ О методах и способах бросания курить написаны, наверное, уже тома книг и брошюр. Недавно довелось ус
Согласно данным НАСА, в прошлом году таяние снега и льда на возвышенной части острова Гренландия про Похоже, что Солнечная система перемещается отдельно от остальной части нашей галактики. Исследователи считают, что щит, отражающий часть солнечного света, поможет решить проблему глобально
3 Сцепить руки в замок и положить их на затылок. На вдохе медленно, на счет 10 (занимает 10 с), начинаем поднимать подбородок вверх. Глаза открыты и смотрят в потолок. При этом руки оказывают поднимающейся голове сопро
Нужно снять напряжение, расслабиться? Массаж и еще раз массаж. Но прежде - теплая ванна. Включите ле Удобно расположитесь, откинувшись. на спинку стула или кресла. Руки положите на колени ладонями ввер Советы для здоровья Как укрепить здоровье.
тивление. Мышцы шеи максимально напрягаются. На выходе подбородок на 10 секунд прижимается к груди. Под тяжестью рук, которые остаются в замке, мышцы шеи растягиваются. Повторить 3 раза. С каждым разом при расслаблении под
Почему люди старшего возраста теряют постепенно мышечную массу и становятся слабыми? Оказывается, во Сильная головная боль, диарея, вздутие живота, депрессия и полное изнеможение… Еще три года назад га Диета с низким содержанием углеводов была разработана доктором Робертом Аткинсом в 1970х годах. Но в
бородок опускается на грудь все ниже.
Поп-корн (с англ. pop – воздушный, corn – зерно) так и известен в русском языке как воздушная кукуру Изо дня в день мы пытаемся сосредоточиться на нескольких задачах одновременно. Как часто к концу дня Американские ученые изучив останки доисторических животных на современной территории Северной Америк
Биологи из Торонтского университета (Канада) провели на дрожжах опыты по искусственному видообразова Спокойной ночи! Сколько часов должен отдыхать женский организм? Сон является одной из жизненно необходимых функций организма. Во сне мы проводим около трети нашей ж
4 Растягиваем трапециевидную и ключично-сосцевидную мышцы.
Порядок рождения детей не влияет на их умственные способности. Интеллект ребенка зависит, скорее, от Как много вы знаете людей, не озабоченных никакими проблемами и напрочь лишенных инстинкта самосохра Прочитав статью о многомерности нашего мышления, я подумал, что все это давно и хорошо известно. Вме
Мне вспоминается солнечный день, подготовка к выступлению на праздновании Дня Города. Мы, в празднич Роза – любимый многими женщинами цветок. Все знают, что белая роза символизирует невинность, красная Наверное, многие из нас с наступлением летних дней задумывались о том, как этим летом будут выглядет
Обхватить голову сзади левой рукой. На вдохе постараться положить голову на правое плечо. Рука при этом как бы не позволяет голове наклониться. На выдохе расслабиться и максимально склонить голову к левому плечу. Повто
БОЛИ в спине могут начаться в любом возрасте. От них не застрахованы даже дети. Во время лечебных ос Встретившись на орбите, пара роботов приступают к делу: один, вооруженный ловкими манипуляторами, начинает техобслуживание второго, заменяет батареи, заправляет топливом. Если вы хотите оградить себя и свою семью от лишних проблем со здоровьем, то вам следует избегать уп
рить несколько раз, но каждый раз начинать упражнение с более низкой позиции. То же самое – в другую сторону.
Красивая улыбка - один из основных атрибутов привлекательности и открытости человека. Обладатели кра Кровь - удивительная жидкость. Омывая все клетки и ткани организма, она снабжает их питательными вещ Строго говоря, термин "Гипертоническая болезнь", принято применять при обозначении эссенциальной гип
Раньше сиесту рассматривали, как удел лентяев и бездельников. Современные ученые совершенно серьезно Рыба, зерновые, йогурт и многие другие продукты могут быть очень полезными. Но только до тех пор, по Первый надувной модуль будущей орбитальной гостиницы благополучно выведен на орбиту.
5 Это упражнение из йоги. Оно будет полезно не только для релакса мышц шеи, но и тем, кто не хочет завести себе двойной подбородок.
Если мат есть, значит, это кому-нибудь нужно, не так ли? Мне, например. Ненормативная лексика - это Австралийский психолог предложил новый способ улучшить отношения в браке. Дополнительно к психологич А если Вас не просто знают? Если при упоминании Вашего имени у того, кто собирается платить, возника
В Красноярске сегодня открывается выставка "Православная Русь", которая является частью Общецерковно Установки сознания И ведь он прав! Если что-то мешает жить, значит надо сделать это «с точностью до наоборот». С 20 по 25 апреля 1949 г. одновременно в Париже и Праге проходил I Всемирный конгресс сторонников ми
Выдох. Вдох. И еще один выдох, но он должен быть грудным, продолжительным и со звуком "пах-х-х-х". В этот момент желудок будто "прилипает" к позвоночнику. Теперь нужно сделать "неправильный прикус" – нижнюю челюсть выд
Наши древнейшие предки перешли от охоты и собирательства к оседлой жизни на 400 тысяч лет раньше, че В 1979 году на дне Тихого океана вблизи выходов горячих подземных вод были обнаружены скопления край Мозг — самая энергетически «дорогая» часть человеческого организма. По-видимому, радикальное увеличе
винуть максимально вперед. Руки согнуть в локтях и сильно отвести назад. На вдох голову откинуть назад так, чтобы лицо было обращено к потолку. Задержаться в таком положении до 8 секунд. Повторить.
